سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر ساخت 1403
۳
100%
ساخت ایران سال 1403 رده سنی ۱۳+
درباره سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر در سال 1403 ساخته شده است. تماشای آنلاین و رایگان Improve Lifestyle by Yek Pelle Balatar از مایکت بدون نیاز به دانلود
داستان سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
در این مجموعه، آیدین نامدار به نکاتی در مورد چگونگی بهبود سبک زندگی از جمله تنظیم خواب، عادتهای روزانه، ریشههای نارضایتی از زندگی، نظم و ورزش خواهد پرداخت. با تماشای این محتوا میتوان به نسخهی بهتری از خود تبدیل شد.
تمام قسمتهای سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
- ۱
۱۵:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - شناخت و اصلاح ساعت بیولوژیک بدن - ۲
۱۳:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - عادتهای صبحگاهی بینظیر - ۳
۱۳:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - من با این اصل اساسی زندگی ام را متحول کردم - ۴
۱۶:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور به خواب منظم و آرام پایدار برسیم؟ - ۵
۱۵:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - با نوشتن به ذهنی آرام برسید - ۶
۱۰:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - پشت پرده شوآفهای لاکچری - ۷
۱۱:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - دیسیپلین و نظم شخصی - ۸
۰۹:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - سحرخیزی - ۹
۲۸:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - ای کاش در کودکی این مهارت ها را به ما یاد داده بودند. - ۱۰
۱۲:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور کتاب خواندن را به لذت اصلی زندگی مان تبدیل کنیم. - ۱۱
۱۰:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - میزان مسئولیت ما در قبال زندگی دیگران - ۱۲
۱۳:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور در زندگی به آرامش پایدار برسیم؟ - ۱۳
۱۳:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - مدیریت زندگی بحرانی - ۱۴
۱۲:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور بین کار کردن و زندگی تعادل درست برقرار کنیم؟ - ۱۵
۰۹:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - خیانتهای ما به خودمان که باید پاسخگویشان باشیم. - ۱۶
۱۳:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - فرمولی برای آرامش واقعی - ۱۷
۱۶:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - رسیدن به حس شادی - ۱۸
۱۶:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - بیایید نسخه بهتری از خودمان بسازیم - ۱۹
۱۲:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - تصمیماتی که زندگی را متحول خواهند کرد - ۲۰
۱۴:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - از ناحیه امنتان خارج شوید - ۲۱
۱۱:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - با این عادتها سرنوشتتان را عوض کنید - ۲۲
۱۴:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - نجات رابطه عاطفی - ۲۳
۱۴:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - از شر آدمهای به درد نخور خلاص شوید - ۲۴
۱۵:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - قوانین زندگی خوب - ۲۵
۱۰:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - از این کارها پشیمان خواهید شد - ۲۶
۱۱:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - خروج از ناحیه آرامش - ۲۷
۱۲:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - هنر لذت از تنهایی - ۲۸
۰۹:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چرا ۴۰ روز نبودم؟ - ۲۹
۱۱:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - خطاب به پدر و مادرهای کنکوری - ۳۰
۱۲:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - اگر کنکوری هستید، حتماً ببینید - ۳۱
۱۶:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - بیایید نگاهی متفاوت به سالی که گذشت داشته باشیم - ۳۲
۱۶:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - رسالت خود از زندگی را بیابید - ۳۳
۱۴:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - متد فایو اس برای ایجاد تحول در نظم و نظام زندگی - ۳۴
۱۸:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - پایانی همیشگی برای تنبلی - ۳۵
۱۳:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - مهارت لذت بردن از زندگی حتی در شرایط سخت - ۳۶
۱۱:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - تمرینهایی برای عادت به سحرخیزی - ۳۷
۱۶:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟ - ۳۸
۰۷:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور روتین صبحگاهی بهتری داشته باشیم؟ - ۳۹
۱۱:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور لایف استایل یا سبک زندگی مان را اصلاح کنیم؟ - ۴۰
۱۰:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور برنامه قبل از خوابمان را اصلاح کنیم؟ - ۴۱
۱۰:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور به کتابخوان حرفه ای تبدیل شویم؟ - ۴۲
۱۴:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - افزایش کیفیت زندگی - ۴۳
۱۲:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - با اعتیاد به گوشی چه کنیم؟ - ۴۴
۰۹:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - توصیه می کنم هرگز با همسرتان وارد رابطه کاری نشوید - ۴۵
۱۲:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور کسب و کار شخصی خودمان را شروع کنیم؟ - ۴۶
۱۴:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - عادتهایی برای بهبود کیفیت زندگی - ۴۷
۱۱:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور در زندگی تعادل ایجاد کنیم؟ - ۴۸
۱۳:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - درگیری خیلی شدید با بیماری کرونا، چطور زندگی من را متحول کرد؟ - ۴۹
۱۴:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - من هرگز اخبار نمی بینم. چرا؟ - ۵۰
۱۱:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - ریشههای نارضایتی از زندگی - ۵۱
۰۹:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - سن یک عدد نیست. - ۵۲
۱۱:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور ارتباط موثر برقرار کنیم؟ - ۵۳
۱۲:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - انسانهای موفق چه عادتهایی دارند؟ - ۵۴
۱۴:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - بهترین نوع سرمایه گذاری - ۵۵
۱۷:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور به سحرخیزی عادت کنیم؟ - ۵۶
۱۳:۰۰بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر - فصل ۱ - چطور به اوج انرژی برسیم؟
سریالهای مشابه
دکتر هاوس House
آموزش تستی نامعادله - امیرحسین قدیری Inequation Test by Amirhossein Qadiri
صدا، دوربین، کریسمس Lights, Camera, Christmas!
میان وعده بزرگ The Big Brunch
اسب کهر The Pale Horse
خاکستر سبز Green Ashes
من انتظار ندارم کسی حرفم را باور کند I Don't Expect Anyone to Believe Me
هیچ Nada
در یک شب اتفاق افتاد New York - Miami
کریسمس خانواده جنوبی من My Southern Family Christmas
لحظه غضب A Moment of Anger
ویژه برنامه یورو ۲۰۲۴ - با حضور امیرمهدی ژوله Special for the Euro 2024 program برنامههای ما را دانلود کنید
تجربه کامل را در موبایل و تلویزیون خود دریافت کنید.